Libérer le potentiel de votre corps, flexibilité, mobilité, équilibre et respiration. Séance de renforcement des muscles profonds, d'amélioration de la posture et de l'équilibre grâce à l'instabilité sur le gros ballon.

Le Pilates- Ball permet l'assouplissement de tout le corps, et la libération des tensions dans un esprit ludique !

Activities

  • Duration of the session: 45 min

Types

  • Supervised practice
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Sports activities

  • Yoga
  • Pilates
  • Form
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Opening

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